今どきジャーサラダはオールブランでスッキリ☆第2回オールブランアンバサダーイベント（ジャーサラダ編）

夏に向けて少しばかり(^^;)スリムに成りたいな～と
毎日心がけている甘党大王ですｗ

そんな時の一番の悩みって御存知ですか？？

実は便秘(/ω＼)に陥ってしまう事。。。
どうしても食が細くなると食べ物の全体量に比例して
食物繊維の摂取も激減、強いてお腹が～…(^▽^;)アジャじゃ！

ま～今までの私だったら(^_-)そうなんですけど
オールブランアンバサダーの私はチョット違うんだなｗ

第一回オールブランアンバサダーイベントで学んだこと。
（御興味ある方はコチラから★）

食物繊維(^_-)有るじゃない！
簡単に補う方法が！！

「オールブラン ジャーサラダでスッキリ アンバサダーイベント」へ
参加してきました甘党大王です＼(~o~)／
オールブランアンバサダー第2回目のイベントでした。

先ずはイベント会場で大好きなオールブランを食べ放題(≧▽≦)♪
・オールブラン
・プレーン
・フルーツミックス

一番人気はフルーツミックス！！

減りが早いのなんのってｗプップップ♡

それぞれを味わいたいので

結構食べ過ぎちゃいましたが(^^;)

本当は自宅では・・・
一番食物繊維の多いオールブラウンオリジナルと
一番人気のオールブラウンフレークフルーツミックスを
混ぜて食べるのが定番なの！

こうすることで健康と美味しいのバランスを自分で調整できるのも
嬉しいですね(#^.^#)

イベント開始スタートは・・・
日本ケロッグ山路さんから
今年100周年を迎えるオールブランシリーズの歴史を学び
続いて私たちアンバサダーへのメッセージを受け取りました。
その後、栄養管理士の田中さんから
オールブランの機能性について説明してもらいました！

ケロッグは健康を考えて始まったブランドですからね。
現代の女性の悩みである便秘にも
大きな役割を果たしてくれるというわけなの。

う～～～ん(/ω＼)まさに私の救世主！

悩んでいる女性…多いですね(^^;)

気を付けている様でも、こんなに足りない事に
改めて驚きます。

目指せ1日１８g(^O^)／

こんな悩み多き女性の為に毎日簡単で美味しく続けられるように
工夫されているのがオールブラウンシリーズ(*^^)v

レシピのレパートリーを広げるためにも
しっかり覚えて行かなくっちゃ~(≧▽≦)♪♪

当日の先生は・・・

料理研究家　エミッシュ代表の柴田さん！
笑顔の素敵な楽しい女性でした。

簡単で美味しいジャーサラダをテキパキと
作りながら、お話もメッチャ楽しいｗ

でもチャント押さえておきたいポイントは流石(^O^)／プロです。

はちみつヨーグルトドレッシング♡
とても簡単なのに
マヨネーズのような味と食感でもアリ
これ(^_-)私レシピに絶対に入れたいな～って思った一品です！

 

後は彩を考えて綺麗に詰め込むだけ！！
最後のトッピングにタップリのオールブラウンを使って
ハイ！出来上がり～～～＼(~o~)／

サッ！見るのは易し・・・
作るのは(^^;)・・・イヤ～ン♡これまた易しでした（笑）

幾つかのポイントを押さえておけば
もちろん違う材料とチェンジでも美味しく出来上がりますよ。

一番下には、はちみつヨーグルトドレッシングを引き詰めるところから。

個人的には煮る前の切干大根を使うのは初めて(^^;)
…日保させたい時には湯がくとイイみたいですよ。
今回は直ぐに食べるので水で戻してギュッと絞っただけ！

ラディッシュ、きゅうり、ひよこまめ、パプリカ、グリーンリーフ
それぞれ適量を積み重ねて行くだけｗ

これで完成です＼(~o~)／！！カンタ～～～ン♡

今回の会場はUCCコーヒーアカデミー東京校でしたので
美味しいコーヒーも飲み放題ｗ

ダイエッターも喜ぶ満腹ジャーサラダの出来上がり(*^^)v

で(^^ゞ食べる時はお皿に出して混ぜ混ぜｗ
テンコ盛りの量にビックリした甘党大王なの( *´艸｀)

お腹イッパイ&スッキリーの美味しいメニューGet(^O^)／
オールブランを取りいれれば
毎日簡単に続けられるのがイイですね！

※【ケロッグ オールブラン アンバサダープログラムのイベント】に参加しました

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