冷房で冷えた体にはカプサイシンいっぱいのスープで脂肪燃焼☆美味しいダイエット生活(21日目・朝) [ダイエットプラス ラボ]
おはようございます(^^)/
入道雲が徐々に崩れてモクモク雲に覆われる吉祥寺の朝です。
こんな日は
冷房で冷えた身体を温めることと脂肪燃焼を期待して(^_-)
朝からカプサイシンいっぱいの韓と・・・
高タンパク低カロリーの和の融合メニューです!
因みに本日はいつもより白米多め(^◇^;)
管理栄養士 さん曰く
「未だ未だ着火剤が足りませんよ~沢山ご飯を食べて♪」との事(≧∇≦)b
今までの自己流ダイエットでは
思いも寄らなかった新事実がイッパイで驚きの毎日です!
今日も朝からガッツリ食べたので
1日元気が出そうです~\(^o^)/
こんなに食べてもダイエット中~(笑)
本日のメニュー:
メインは焼き鮭!
高タンパク低カロリーの代表的食材なので昼や夜にもリピする一品です
コールスローサラダに釜揚げ桜えびが手に入ったので混ぜてみました。
いつものヒジキ煮物は少し薄味にしてコンニャク・人参・水煮大豆入りの栄養満点。
カクテキやキムチの塩分で茹でモヤシ&葉物は頂きます。
さて(^^ゞ本日の評価&成果は如何に(〃ω〃)ドキドキ♪
#DietPlus #正しく食べる #ダイエットプラスラボ #今日のおうちごはん
《ダイエットプラスラボの体験モニターに参加しています♪》
☆☆☆
コメント 0