ダイエット弁当の落とし穴☆女子の喜ぶ手作り弁当と何故か「 Ｗ杯ブラジル大会 グループリーグ第２戦生中継放送日程」

 

 

おはようございます(#^.^#)

 

本日の吉祥寺は爽やかな風がふく最高のお昼寝日和ｗ
何もしないで寝られたら極楽♡と心から思う甘党大王です。

 

ア～～～( *´艸｀)サラリーマンのみなさまゴメンナサイ（笑）

 

なんて思っていたら
最近のリーマンさま(;'∀')自由度？が高いのね。。。
何と本日はサッカーの応援の為？？有給休暇が大漁だとか(^^ゞ
も～～～ビックリ＼(◎o◎)／！

 

我が家の内部告白なので情報もとは(;'∀')明かせませんｗ
プップップ♡
ヒント(^_-)飲み会後、品川から吉祥寺まで
まるでバブル期を彷彿させるようなタクシー帰りが特別じゃない会社です。
いつの世も景気の良い会社って
社員さんのテンションも高いんですね♪

 

…という事で本題のお弁当！

今日も彩りよく75点くらいかな( *´艸｀)？なんて思ったら・・・
アレッ？？お野菜足りなくありませんか？？
(^▽^;)タンパク質バッカリ。
豚の生姜焼き、サーモンのムニエル、卵焼き。
コンニャクの明太子炒めは多少ヘルシーだけど
何せ野菜が(^^ゞブロッコリーとレタス(；一_一)only？

無理やりプチトマトはinできる状況でしたが
既に遅し…的なメニューなのでワンパターンを極力避けたい私は
本日負け試合を決めさせていただきましたｗ
開き直って【タンパク質テンコ盛り弁当！】

 

 

正直なところココへお野菜を1～２増やせれば
理想的でした。
ダイエットにはインナーマッスルを鍛えることが重要なので
良質のたんぱく質を異種複合で摂ることがお勧めらしいですよ♡

こんなお弁当を食べちゃった日には
夕食で多めの野菜を摂るように心がけてね！
その時に生野菜onlyは禁物(^▽^;)身体が冷えてリンパが滞っちゃうので
生野菜で酵素を摂りたかったら
プラス温野菜や温野菜のスープを一緒に食べることをお勧めします♡

 

 

 

《本日のオマケ記事》

 

 Ｗ杯ブラジル大会
グループリーグ第２戦生中継放送日程
6月20日(金)

04:00～
フジテレビ系列
グループＤ
｢ウルグアイ代表 VS イングランド代表｣



07:00～
日本テレビ系列
NHK BS-1
グループＣ

｢日本代表 VS ギリシャ代表｣



25:00～
ＮＨＫ総合
グループＤ
｢イタリア代表 VS コスタリカ代表｣

 

 

さて・・・このブログを見てくださってる方は有給休暇派？
それとも会社で見ちゃう派( *´艸｀)？どっちかなｗ

 

 

 

 

  最後まで読んで下さってありがとうございます(*^。^*)

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