「一週間分のロカボナッツ」☆黄金比率のミックス袋で低糖質な生活習慣スタート

健康オタクの(*´з`)甘党大王ですｗ

万年ダイエッターなわが家族(^^ゞが
以前、糖質制限に興味を持った時・・・
初めて【ロカボ】という言葉を知りました。

ロカボって・・・
美味しく楽しく適正糖質をとることなんですって♪
ご存じでしたか？？

※前回の投稿にコメントくださった方へ・・・
いつも(^^♪ありがとうございます。
お返事完了♡お時間あればご確認ください♪

ボクも・・・ワタシも～～～「知ってるよ！」
ナッツ美味しいし体に良いんだよね(*^^*)

・・・と、おっしゃる方
最近トッテモ増えました。

でも(;'∀')
食べ過ぎたら本末転倒って気付いていますか？
プップップｗ

そういう私も(*´з`)その一人なんですけどね～ｗ

そんな優柔不断な方へオススメ(^_-)-☆
この子袋１つに
美味しさと栄養(^^♪
デルタの黄金比が詰まっているんです。

ナッツの中でも特に低糖質な3種類を
美味しさの黄金比で作ったのが
ロカボナッツなの！！

ちなみに糖質をゆるやかに摂取するロカボでは
１食あたりの糖質を20g以上40g以下
かつ、1日70g以上、130g以下で推奨しています。

知らず知らずに摂取過多になりやすい糖質を
簡単にコントロールしながら
健康的な生活習慣を身に着けるには
これはメッチャ便利な小袋だと思う甘党大王なの♡

1袋30g・・・ロカボ糖質1.6g

クルミ2、アーモンド1、ヘーゼルナッツ1が
美味しい黄金比！！

もちろん(^^)/食塩、油は不使用です。

私は(^^♪おやつタイムや食後のお茶の時間に
1袋食べるようになりました♡

糖質を制する者はダイエットを制する～～～って
誰か言っていなかったっけ( *´艸｀)？？

ナッツ大好きな我が家族は
ついつい食べ過ぎちゃうのが悩みでしたが
小袋は食べ過ぎ君たちにも(*´з`)
自制が利くようになるキッカケになったようですｗ

「一週間分のロカボナッツ 30g×7袋入り」は
お手軽で美味しくって
便利～～～と、我が家の人気者になりました♡

☆

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コメント 6

僕も健康オタクです。
毎朝、野菜ジュースに黒酢、豆乳に青汁粉とハチミツを
入れて飲んでいます。味噌汁には亜麻仁油が欠かせません。
毎晩飲むのでウコンのサプリも飲んでいますが、
高血圧・高血糖値・尿酸・中性脂肪etc で毎月通院しています(；Д；)
by johncomeback (2022-12-09 22:29) 

ヤーコンがいいですよ。
by 夏炉冬扇 (2022-12-10 06:33) 

お酒のお供に分かってはいるけどついつい食べ過ぎてしまいます
by こんちゃん (2022-12-10 07:23) 

＞johncomeback さん
あら(^^)/お仲間ｗ
亜麻仁油は私も積極的に飲んで（？）いますｗ
私の場合は、毎朝納豆キムチご飯に亜麻仁油をタップリ。
中性脂肪には手軽な鯖缶もオススメです♪♪
毎日サバ缶（汁も）食べ続けると3か月しないで数字に表れました。
ま～体質にもよると思いますので絶対とは思いませんが
亜麻仁油と鯖缶は味も好きなので切らせません(^^♪
by 甘党大王 (2022-12-13 14:00) 

＞夏炉冬扇 さん
確かにね!(^^)!
ヤーコンも体に良いと友人が勧めていました♡
見た目はお芋なのにシャキシャキして甘みがあり美味しいですね。
私も時々食べますが、こちらでは売られていない時も多いかな？！
by 甘党大王 (2022-12-13 14:03) 

＞こんちゃん
そうなんですよね( *´艸｀)
美味しいお酒があると、ちびちび食も進んじゃう事が多々(^^ゞ
そんな時にもナッツ類で調整するとお手軽です♡
by 甘党大王 (2022-12-13 14:04)